Áñ°Å¿î ³ªÀÇ Áü - ³ëºí·¹½º´åÄÄ

Latest News

    LIFESTYLE
  • 2021-01-08

Áñ°Å¿î ³ªÀÇ Áü

±Ù¼Õ½ÇÀÌ ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå µÎ·Á¿î ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ³ª¸¸ÀÇ È¨ Áü(Gym)À» À§ÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

½º¸¶Æ® ÈǶóÈÄÇÁ
°¡¶àÀ̳ª ¾ß¿Ü È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °Ü¿ïö, ÀçÅñٹ«¿Í ÇÔ²² °¡¸¸È÷ ¾É¾Æ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹î»ìÀÌ ºÒ¾î³­´Ù. Âî´Â °Ç ½±Áö¸¸ »©´Â °ÍÀº ±×¾ß¸»·Î °öÀýÀÇ ½Ã°£°ú ³ë·ÂÀÌ µé¾î°¡´Â ¾Ö¹°´ÜÁö °°Àº Á¸ÀçÀÌ´Ù. ´« ±ô¦ÇÒ »çÀÌ¿¡ ºÒ¾î³­ ¹î»ì¿¡ ÈǶóÈÄÇÁ¸¸Å­ °£´ÜÇÑ ¿îµ¿Àº ¾øÁö¸¸, Àº±Ù Áý¾È¿¡¼­ ÈǶóÈÄÇÁ¸¦ µ¹¸®±â¿£ °¡±¸¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ Àå¾Ö¹°µéÀÌ ¸¹¾Æ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢±â ´ë´Ù¼ö. ½º¸¶Æ® ÈǶóÈÄÇÁ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ´ÜÁ¡À» ¸ðµÎ Ä¿¹öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Å¹®¹°·Î, ±âÁ¸ÀÇ ÈǶóÈÄÇÁ¸¦ µ¹¸®´Â ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ÀåÂøµÈ Ã߸¦ µ¹¸®´Â ¹æ½Ä. ÈǶóÈÄÇÁ ¾ÈÂÊ¿¡ ºÎÂøµÈ Àΰø °üÀýÀÌ ¸¶»çÁö¿Í ÇÔ²² Áö¾ÐÀ¸·Î ¹î»ìÀ» ÁýÁß °ø·« ÇØÁØ´Ù. º»ÀÎÀÇ Ç㸮¿¡ ¸ÂÃç Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇϸç, ÈǶóÈÄÇÁ¸¦ µ¹¸®Áö ¸øÇß´ø »ç¶÷µµ ¼Õ½±°Ô »ç¿ë °¡´ÉÇØ ´õ¿í Æí¸®ÇÏ´Ù.
¹Ù·Î°¡±â ¢º





¸áŲ ½Ç³» ÀÚÀü°Å
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ¸öÀÇ ±âÃÊ Ã¼·ÂÀº ¹°·Ð ¾ß½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎ±â¿Í ±Þ°ÝÇÏ°Ô ºÒ¾î³­ üÁß °¨·®¿¡ È¿°úÀûÀÌÁö¸¸, Áý¿¡¼­ Áñ±â±â¿¡´Â ¿©·¯¸ð·Î ºÒÆíÇÑ Á¡ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ¸áŲ¿¡¼­ ¸¸µç ½Ç³» ÀÚÀü°Å ¡®Æú¹Î ¹ÙÀÌÅ© MKHB-01¡¯Àº ¸¶±×³×ƽ ÈÙ°ú 50cmÀÇ ¿ÍÀ̵å ÇÁ·¹ÀÓÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® Èçµé¸²À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÒÀ½ °ÆÁ¤ÀÌ Àû°í À¯¼±Çü µî¹ÞÀÌ·Î Ç㸮¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀÌ ÁÙ¾î º¸´Ù Æí¾ÈÇÏ°Ô ¹ÙÀÌÅ©¸¦ Å» ¼ö ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â °£ÆíÇÏ°Ô Á¢¾î º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÃßÈÄ ¿Ê°ÉÀÌ·Î Àü¶ôÇÒ ÀÏÀº °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.
¹Ù·Î°¡±â ¢º





ÀÌ°íÁø Ç®¾÷ ¹êµå
º»·¡ Ç®¾÷ ¹êµå´Â ±Ù·Â ±â±¸ ¿îµ¿ ½Ã ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â ¿ëµµ·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌÁö¸¸, Áý¿¡¼­ ¸Ç¼ÕÀ¸·Î ±Ù·Â ¿îµ¿À» Áñ±â±â¿¡µµ ÃæºÐÈ÷ È¿°úÀûÀÎ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ´Ù. ÀÛÀº °í¹« ¹êµåÀÌÁö¸¸ ´ýº§À» ´ë½ÅÇØ ´Ù¾çÇÑ ½Åü ºÎÀ§ÀÇ ±Ù·Â ¿îµ¿À» Çس»±â¿¡ ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ Ãʺ¸ÀÚÀÇ °æ¿ì ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀÌ Àû¾î ´õ¿í ÃßõÇÏ´Â Æ®·¹ÀÌ´× ¾ÆÀÌÅÛ. Ä÷¯¿¡ µû¶ó ÃʱÞÀÚºÎÅÍ Áß±Þ, »ó±ÞÀÚ±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹êµå Çϳª·Î Ǫ½Ã¾÷ºÎÅÍ ¹êµå ÄÃ, ¹êµå ·Î¿ì, V ¾÷µî ´Ù¾çÇÑ ±Ù·Â ¿îµ¿À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ù·Î°¡±â ¢º





¹Ùµð¿¢½º ¹«°Ô Á¶Àý ´ýº§
±Ù¼Õ½ÇÀ» ±Í½Åº¸´Ù ¹«¼­¿öÇÏ´Â ÇコÀε鿡°Ô ´ýº§Àº ½º¸¶Æ®Æùº¸´Ù ¿À·¡ ¼Õ¿¡ Áã°í ÀÖ´Â ÇʼöÇ°ÀÌ´Ù. ½±°Ô Á¾½ÄµÉ ±â¹Ì¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â Äڷγª19·Î °è¼ÓÇؼ­ ÇコÀå ÀÌ¿ëÀÌ ¾î·Æ´Ù¸é Áý¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô ¼ÒÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ýº§ ¼¼Æ®¸¦ ¸¶·ÃÇغ¸´Â °Íµµ ÁÁÀº ´ë¾È. ¹Ùµð¿¢½ºÀÇ ¹«°Ô Á¶Àý ´ýº§Àº Èûµé°Ô Á÷Á¢ ¹«°Ô Ã߸¦ ¹Ù²ã³¢Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â Á¦Ç°À¸·Î, ´ÙÀ̾óÀ» µ¹·Á 2kgºÎÅÍ 36kg±îÁö ¹«°Ô¸¦ Á¶ÀýÇØ°¡¸ç ¿îµ¿À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ýº§ Çϳª·Î ÃÑ 342kgÀÇ ´ýº§À» ¾ò´Â °ÍÀÎ ¼À. Àü¿ë ¹Þħ´ë±îÁö ÇÔ²² ±¸¼ºµÇ¾î º¸°ü±îÁö ¿ëÀÌÇÏ´Ù.
¹Ù·Î°¡±â ¢º





EDTC ¸ÅÆ®
Á¦¾Æ¹«¸® ÁÁÀº Ȩ Æ®·¹ÀÌ´× ±â±¸¶ó Çѵé, 1Ãþ ȤÀº ´Üµ¶ ÁÖÅÃÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó Ãþ°£ ¼ÒÀ½ÀÇ ÀüÀïÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¿¡ ´ëÀÀÇØ ÇコÀå ¹Ù´ÚÀç·Î ¾²ÀÌ´Â EDTC ¼ÒÀ縦 ÀÌ¿ëÇÑ Çコ ¸ÅÆ®°¡ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. °¡·Î, ¼¼·Î 50cm Å©±âÀÇ ºí·ÏÀ» °¢ÀÚ ¿øÇÏ´Â »çÀÌÁî¿¡ ¸ÂÃç ÇÊ¿äÇÑ °³¼ö¸¸Å­ ±¸¸ÅÇÏ¸é ¸ðµç Áغñ´Â ³¡. ´ýº§À» Áý¾î´øÁö°í ¾î¶°ÇÑ ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇصµ Á¦·Î¿¡ °¡±î¿î ¼ÒÀ½À¸·Î ¸¹Àº ÇコÀεéÀÇ Âù»ç¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Çコ ±â±¸´Â ¹°·Ð °¢Á¾ ¼ÒÀ½À» ¹ß»ýÇÏ´Â °¡ÀüÁ¦Ç°¿¡µµ ¶Ù¾î³­ È¿°ú¸¦ º¸¿©Áشٰí ÇÏ´Ï, Äڷγª19·Î ¸ðµÎ°¡ ¿¹¹ÎÇØÁø ½Ã±â, Ãþ°£ ¼ÒÀ½À» ÃÖ¼ÒÈ­Çϸç Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¹æ¾ÈÀÌ ¾Æ´Ò±î?
¹Ù·Î°¡±â ¢º

 

¿¡µðÅÍ È«Áؼ®(ÇÁ¸®·£¼­)
»çÁø ¸áŲ, ¹Ùµð¿¢½º, ÀÌ°íÁø, ¼öÆÛÄܼÁ, 50½ºÄù¾î
µðÀÚÀÎ ÀÌÁöÇö

°ü·Ã ±â»ç

ÆäÀÌÁö óÀ½À¸·Î