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  • 2022-05-25

´Ù½Ã ´Þ¸®´Â ½Ã°£

·¯´×Çϱâ ÁÁÀº °èÀý, ¾ÆÁ÷ ¿òÃ÷¸®°í ÀÖ´Â ¡®·±¸°ÀÌ¡¯¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ·¯³ÊÀÇ À̾߱⸦ ¸ð¾Ò´Ù.

Äí¼Å´×°ú ÂøÈ­°¨ÀÌ ÁÁÀº ·¯´×È­. µðºñ¿¡ÀÌÆ® ³ªÀÌÆ® Puma.
80°¡Áö ½ºÆ÷Ã÷ ¸ðµå¿Í ³»ºñ°ÔÀÌ¼Ç ±â´É, ÃÖ´ë 100½Ã°£ »ç¿ë °¡´ÉÇÑ ¸ÖƼ ½ºÆ÷Ã÷ ¿öÄ¡. ¼øÅä 5 ÇÇÅ© Suunto.
10km ÄÚ½º¿Í ¸¶¶óÅæ ·¹À̽º¸¦ À§ÇÑ ·¯´×È­. ¾ÆµðÁ¦·Î ¾Æµð¿À½º ÇÁ·Î 2.0 Adidas.
õ¿¬ ¼ÒÀç·Î ¿Ï¼ºÇÑ ·¯´×È­ Æ®¸® ´ë¼Å2. Ãæ°Ý ¿ÏÈ­¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¹Ìµå¼ÖÀ» Àû¿ëÇß´Ù. Allbirds.


Àüµ¿¼®, ÀÎÇ÷ç¾ð¼­
Running ÇÑ ´Þ¿¡ 100km Á¤µµ ´Þ¸°´Ù.
Item Á¶±ë, ½ºÇǵå, Àå°Å¸®, ´ëȸ Áغñ¿¡ µû¶ó ½Å´Â ·¯´×È­°¡ ´Ù¸£´Ù. Æò¼Ò¿¡´Â ¹ßÀÌ Æí¾ÈÇÑ ·¯´×È­¸¦ ¼±ÅÃÇؼ­ ½Å´Â Æí. ¿äÁòÀº Ǫ¸¶ÀÇ µðºñ¿¡ÀÌÆ® ³ªÀÌÆ®·Î¸¦ ½Å´Â´Ù.
BGM Ç÷¹À̸®½ºÆ®´Â À±Á¾½Å, ±èµ¿·ü, ¼º½Ã°æÀÇ ¹ß¶óµå.
Course µµ·Î°¡ ÅÖ ºó ½Ã°£ Áý ±Ùó¿¡¼­ ´Þ¸®°Å³ª ÀÎõ´ë°ø¿ø¿¡ °£´Ù. ÇÑ ¹ÙÄû°¡ µü 5km¶ó ´Þ¸®±â ÄÚ½º·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.

À¯±¤Çö, MD & ÇÁ¸®·£¼­ ¸ðµ¨
Running ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø Á¤µµ ´ÊÀº ¿ÀÈÄ ½Ã°£¿¡ ´Þ¸®´Â Æí.
Item ³ªÀÌÅ°ÀÇ ÁÜ Ç÷¹ÀÌ ³Ø½ºÆ®, ¸®¾×Æ®, Æä°¡¼ö½º¸¦ ½Å°í, ¼Óµµ¿Í ½É¹Ú¼ö¸¦ üũÇϸ鼭 ÆäÀ̽º¸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ ¼øÅä ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦ Â÷°í ´Þ¸°´Ù.
BGM ¹ÌÄ« ¡®Talk About You¡¯, º¸½ºÅÏ ¡®Peace of Mind¡¯.
Course ¿ÂÀüÈ÷ ´Þ¸®±â¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áý ÁÖº¯ÀÇ ÇÑÀûÇÑ °÷À» ã¾Æ ´Þ¸®´Â ÆíÀÌ´Ù.

À±¿©¿î, ºê·£µå ¸Å´ÏÀú
Running ÁÖ 2~3ȸ.
Item ´ëȸ¸¦ ÁغñÇÒ ¶§´Â °¡¹Î ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦, ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ´Þ¸± ¶§´Â ¾ÖÇà ¿öÄ¡¸¦ Â÷´Â °Íó·³ ¶§¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ÀåÂøÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ½Å´Â ·¯´×È­´Â ¾Æµð´Ù½º ¾ÆµðÁ¦·Î.
BGM Á¤ÀçÇüÀÇ ¡®Running¡¯, °¡È£ ¡®Running¡¯.
Course °­À̳ª ¾ß°æÀ» º¸¸é¼­ ´Þ¸®´Â °É ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÄÚ½º´Â Àá¼ö±³¿Í ÇÑ°­´ë±³¸¦ ¿Õº¹ÇÏ´Â 10km ÄÚ½º.

±è¼º¿ì, ·¯´× ½ºÄð ´ëÇ¥
Running º»°ÝÀûÀ¸·Î ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇÑ °Ç 2013³âÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç Á¤µµ ÈÞ½ÄÇÏ°í 6ÀÏÀ» ´Þ¸°´Ù.
Item ¿Ã¹öÁî, ȣī, ¾Æ½Ä½ºÀÇ ·¯´×È­ ±×¸®°í Áñ±â·Á´Â ¸¶À½°¡Áü.
BGM ´Þ¸®±â Àü M83ÀÇ ¡®Intro¡¯¸¦ µéÀ¸¸ç ÈïÀ» µ¸¿ì°í ´Þ¸± ¶§´Â ¸®µë・È£Èí µî ÁÖº¯ ¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù.
Course ¼­¿ï½£Àº ¾Æ½ºÆÈÆ®, Èë, Ç® µî ´Ù¾çÇÑ Áö¸é¿¡¼­ ¶Û ¼ö ÀÖ¾î ÀÚÁÖ Ã£´Â´Ù. Á¦ÁÖ À̽¾ǿÀ¸§µµ ÃßõÇÏ´Â ÄÚ½º´Ù.

À强ȣ, ÆäÀ̼­
Running ÁÖ 2ȸ ·± Ŭ·´ ¼¼¼ÇÀ̳ª ÁöÀεé°ú ÇÔ²² ´Þ¸°´Ù.
Item ³ªÀÌÅ° ÀÎºó¼­ºí ·¯´×È­, Çì¾î¹êµå ±×¸®°í ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡.
BGM B.O.T.B.(Prod. GRAY)
Course ·¯³ÊÀÇ ¼ºÁöÀ̱⵵ ÇÑ Àá¼ö±³ ÀÏ´ë. ¸¹Àº ÀÌ°¡ ã´Â µ¥¿¡´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. ¾ß°æ, Á¶¸í, ¾à°£ÀÇ ¾÷Èú µî ·¯´× Àç¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.





¾Æ¸ô·¹µå µð½ºÇ÷¹À̸¦ žÀçÇÑ ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡. ·¯´×»Ó ¾Æ´Ï¶ó °ñÇÁ, ¼ö¿µ µî ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿ Áö¿øÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¿¡ÇȽº Garmin.
µÚ²ÞÄ¡¿Í ¹ß¸ñ ºÎºÐ¿¡ Äí¼Å´×À» °­È­ÇØ ÁöÁö·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ ·¯´×È­. ¸®¾×Æ® ÀÎÇÇ´ÏƼ ·±3 Nike.
ºí¶ó½ºÆ® ÆûÀ» žÀçÇØ °æ·®¼º°ú ¹Ý¹ß¼ºÀÌ ¶Ù¾î³­ ·¯´×È­. Á© Ų¼¼ÀÌ ºí¶ó½ºÆ® LE Asics.
°¡º±°í ½ÅÃ༺ÀÌ ÁÁÀº ´ÏÆ® ¼ÒÀ縦 Àû¿ëÇÑ ·¯´×È­. UA ÇÃ·Î¿ì º§·Î½ÃƼ À©µå2 Under Armour.


ÁÖ¿µ¼®, °ÇÃà°¡
Running ·± Ŭ·´À¸·Î ½ÃÀÛÇØ ·¯´× 7³â Â÷. ÇÑ ÁÖ¿¡ 20~25km Á¤µµ ´Þ¸°´Ù.
Item Áö³­ÇØ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¸¦ ÁغñÇϸ鼭ºÎÅÍ ÇÔ²²ÇÑ ³ªÀÌÅ° ÁÜ ÀÎºó¼­ºí ·±°ú °¡¹ÎÀÇ ÇǴнº ½Ã¸®Áî ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡.
BGM ÇÁ¶óÀ̸Ӹ®, ¿ÀÇõÀÇ ¡®Bawling¡¯. ´º¿åÀÇ Ç³°æ°úµµ Àß ¾î¿ï¸®´Â °îÀÌ´Ù.
Course ¸ÇÇØÆ° ºê¸®Áö¸¦ ÁÖ·Î ´Þ¸°´Ù. ´Þ¸®¸é¼­ º¸ÀÌ´Â ºê·çŬ¸° ºê¸®Áö¿Í ¸ÇÇØÆ° ³ëÀ»ÀÌ Àý°æ!

¹Ú»êÇÏ, µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®°¡
Running Æ´³¯ ¶§¸¶´Ù ´Þ¸®·Á°í ³ë·ÂÇÑ´Ù. º¸Åë ÁÖ 4ȸ ÀÌ»ó ¶Ù´Â ÆíÀÌ´Ù.
Item ·¯´×À» ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®·±µ¥ÀÌ ¾Û¡¯À» Ç×»ó ÄÑ°í ´Þ¸°´Ù. ÀÚÁÖ ½Å´Â ·¯´×È­´Â ¾Æ½Ä½ºÀÇ Á© Ä«¾ß³ë.
BGM ¹ÝÁ©¸®½ºÀÇ ¡®Alpha¡¯.
Course ÁÖ·Î Á߶ûõ¿¡¼­ ´Þ¸°´Ù. °¡±î¿ö¼­ ÅÃÇߴµ¥, °íµµ°¡ Àû°í Æ®·¢ÀÌ À̾îÁ® Ãʺ¸ÀÚµµ ¶Ù±â ÁÁÀº ÄÚ½º´Ù.

±è»ó¿ì, ±¤°í ¸¶ÄÉÅÍ
Running ´ëȸ¸¦ ÇÒ¶§´Â ¸ÅÀÏ ¶Ù´Â ÆíÀÌ´Ù. ºñ½ÃÁð¿¡´Â ÁÖ 2~3ȸ ´Þ¸®°í ÇÑ ´Þ¿¡ 100km ÀÌ»ó ´Þ¸°´Ù.
Item ¾Æ½Ä½ºÀÇ ³ë¹Ùºí¶ó½ºÆ®. ´Þ¸° ÈÄ¿¡µµ ¹ßÀÇ ÇǷεµ°¡ Àû¾î ÇÔ²²ÇÏ´Â ·¯´× ÆÄÆ®³Ê´Ù.
BGM È¥ÀÚ ´Þ¸± ¶§´Â À½¾ÇÀ» µèÁö ¾Ê´Â´Ù.
Course ¿Õº¹ 7kmÀÇ Á߶ûõ µÏ¹æ ±æ. º¢²É ½ÃÁð¿¡´Â 2km Á¤µµ ²É±æÀÌ À̾îÁ® ¿îµ¿°ú ²É ¸¶Áß ·¯´×ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

ÀÌÁØÈ£, Ä¡°úÀÇ»ç
Running ÇÑ ´Þ¿¡ Àû°Ô´Â 30km, ´ëȸ¸¦ ÁغñÇÒ ¶§´Â 80km Á¤µµ ´Þ¸°´Ù.
Item ¿äÁòÀº ¾ð´õ¾Æ¸Ó UA ÇÃ·Î¿ì º§·Î½ÃƼ À©µå2¸¦ ½Å°í ´Þ¸°´Ù. ´Þ¸± ¶§ °¡¼Óµµ°¡ Àß ºÙ´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.
BGM ¾ß¿Ü¿¡¼­ ´Þ¸± ¶§´Â À½¾ÇÀ» µèÁö ¾Ê´Â°í, Æ®·¹µå¹Ð¿¡¼­´Â »ù ½º¹Ì½º, È¥³×ÀÇ À½¾ÇÀ¸·Î Ç÷¹À̸®½ºÆ®¸¦ ä¿î´Ù.
Course ÁÖ·Î ÇÑ°­¿¡¼­ ´Þ¸°´Ù. ¾Ð±¸Á¤ ³ªµé¸ñ¿¡¼­ ¹ÝÆ÷´ë±³¸¦ Âï°í µ¹¾Æ¿À´Â ¿Õº¹ 10km ÄÚ½º¸¦ ¼±È£ÇÑ´Ù.

±è½Ã¿ø, °ÇÃà±â»ç
Running ·¯´×À» ½ÃÀÛÇÑ Áö´Â 4³â Â÷. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ ´Þ¸°´Ù.
Item ¸®¾×Æ® ÀÎÇÇ´ÏÆ® ·±À» °³ÀÎÀûÀ¸·Î Ä¿½ºÅÒÇØ µ¥Àϸ® ·¯´×È­·Î ½Å°í ÀÖ´Ù.
BGM ´õÀ§Ä˵åÀÇ ¡®Out of Time¡¯.
Course ¿Ã¸²ÇÈ°ø¿øÀ» ÀÎÄÚ½º·Î µ¹¸é 3.5km, ¾Æ¿ôÄÚ½º·Î µ¹¸é 5km ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®·±¸°ÀÌ¡¯µµ ½±°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ÄÚ½º¶ó ÃßõÇÑ´Ù.

 

¿¡µðÅÍ À̹ÎÁ¤(mjlee@noblesse.com)
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